Mamy Czas! Kreatywna przestrzeń dla mam
Macierzyństwo nie musi oznaczać rezygnacji z własnych pasji, rozwoju czy budowania nowych relacji. Mamy Czas to cykl spotkań dla mam dzieci w wieku 0–3 lat, który tworzy przestrzeń do twórczego działania, odpoczynku i poznawania kobiet z najbliższej okolicy. To miejsce, w którym dziecko może być blisko, a uwaga – choć na chwilę – skupia się na potrzebach mamy.
Od lipca do września w CAL-u Kowale odbywają się warsztaty kreatywne, podczas których uczestniczki próbują różnych technik rękodzielniczych – od malowania ceramiki i tworzenia biżuterii po punch needle czy wykonywanie wianków. W programie znajdują się także spotkanie z doulą, joga twarzy oraz wspólny piknik. Wszystkie aktywności sprzyjają rozmowie, wymianie doświadczeń i budowaniu relacji między kobietami, które przeżywają podobny etap życia.
Na warsztaty mamy przychodzą razem z dziećmi. Dla najmłodszych przygotowana jest bezpieczna przestrzeń do zabawy, dzięki czemu uczestniczki nie muszą organizować dodatkowej opieki, aby znaleźć czas dla siebie. Projekt zachęca do wyjścia z domu, odkrywania lokalnych inicjatyw i tworzenia społeczności, która będzie spotykać się również po zakończeniu programu.
Autorką projektu jest Żaneta Fiałkowska-Bachlaj, która po raz pierwszy realizuje inicjatywę w ramach Mikrograntów. Inspiracją do jej powstania stały się własne doświadczenia macierzyństwa oraz przekonanie, że wspólne spędzanie czasu, rozwijanie zainteresowań i sąsiedzkie wsparcie mogą być ważnym elementem codzienności młodych mam.
Poznaj harmonogram projektu
- Krąg dla mam z doulą
15.07 | 10:00-12:00 | CAL Kowale, ul. Ełcka 34 | zapisy
Spotkanie w formie kręgu prowadzone przez doświadczoną doulę, podczas którego będzie można porozmawiać o macierzyństwie, codziennych wyzwaniach i doświadczeniach. To okazja do poznania innych mam, wymiany perspektyw i spędzenia czasu w kameralnej atmosferze.
Prowadzenie: Doula Bogusia Bieniek (@doullaby)
- Joga twarzy
22.07 | 10:00-12:00 | CAL Kowale, ul. Ełcka 34 | zapisy
Podczas warsztatów poznasz podstawowe techniki automasażu oraz ćwiczenia jogi twarzy. Spotkanie będzie miało charakter praktyczny, a wszystkie ćwiczenia będzie można później wykonywać samodzielnie w domu.
Prowadzenie: Paulina Galanciak-Ilczyszyn (@wytchnienie.paulina)
- Punch Needle
29.07 | 10:00-12:00 | CAL Kowale, ul. Ełcka 34 | zapisy
Warsztaty wprowadzające do techniki haftu pętelkowego (punch needle). Krok po kroku wykonasz własną pracę, poznając podstawowe zasady tej techniki.
Prowadzenie: @peak_end.crafts
- Malowanie ceramiki
05.08 | 10:00-12:00 | CAL Kowale, ul. Ełcka 34 | zapisy
Każda uczestniczka otrzyma ceramiczny kubek, który pomaluje według własnego pomysłu. Prowadząca przedstawi dostępne materiały i techniki malowania, a gotowe prace zostaną wypalone.
Prowadzenie: Dominika Khavro @toczona
- Piknik z placem zabaw w tle
19.08 | 10:00-12:00 | Park Strachociński | zapisy
Tym razem spotkamy się w Parku Strachocińskim, na kocach, przy kawie i przekąskach. Będzie to okazja do rozmów, bliższego poznania się i spędzenia czasu na świeżym powietrzu razem z dziećmi.
- Wianki na drzwi
26.08 | 16:00-18:00 | CAL Kowale | zapisy
Podczas spotkania, będziemy tworzyć dekoracyjne wianki na drzwi z polnych kwiatów. Prowadząca pokaże sposób wykonania, a każda uczestniczka stworzy kompozycję według własnego pomysłu.
Prowadzenie: Żaneta Fiałkowska-Bachlaj, @mamyczas.wroclaw
- Tworzenie biżuterii
02.09 | 10:00-12:00 | CAL Kowale | zapisy
Podczas warsztatów wykonasz własną biżuterię z przygotowanych materiałów. Poznasz kolejne etapy pracy oraz różne możliwości łączenia materiałów.
Prowadzenie: @falka.jewels
Informacje o zapisach:
- Zapisy prowadzone przez formularz online.
- Obowiązuje kolejność zgłoszeń, a liczba miejsc na warsztaty jest ograniczona ze względu na komfort mam i dzieci.
- Udział we wszystkich wydarzeniach odbywających się w ramach Mikrograntów jest bezpłatny.
