Mamo, zadbaj o siebie! Warsztaty dla ciała i umysłu

Grupę nieformalną Aktywna mama, która stoi za pomysłem tworzą dwie aktywne mieszkanki Karłowic. W doświadczeniu macierzyństwa brakuje im na osiedlu przestrzeni do spotkań i wymiany kobiecych doświadczeń związanych z rodzicielstwem. Odpowiedzią na tę potrzebę jest pomysł cyklicznych wielowątkowych spotkań dla mam z Karłowic i Różanki. Podczas plenerowych zajęć fitness uczestniczki projektu będą miały okazję aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, poznać przestrzeń osiedla oraz nauczyć się jak korzystać z ich sportowej i rekreacyjnej infrastruktury. Warsztaty prowadzone będą w razie potrzeby także w innych niż polski językach. Dodatkowo uczestniczki projektu spotkają się na grupowych sesjach psychologicznych, które będą przestrzenią wsparcia i wspólnej wymiany doświadczeń. Wydarzenia plenerowe przy dobrej pogodzie będą odbywały się w Parku Kasprowicza, zaś warsztaty psychologiczne w CAL Duosfera na Różance, który będzie też stanowić opcję na warsztaty rekreacyjne w przypadku gorszej pogody.

Harmonogram spotkań:

„Fitness z wózkiem” – środowe spotkania plenerowe w Parku Jana Kasprowicza, każdego dnia odbędą się zajęcia dla dwóch grup:

3.11 | 9:30 i 10:30
10.11 | 9:30 i 10:30
17.11 | 9:30 i 10:30
24.11 | 9:30 i 10:30
2.12 | 9:30 i 10:30 – zmiana terminu ze środy 1.12 na czwartek 2.12!
8.12 | 9:30 i 10:30

Warsztaty psychologiczne „Przytul siebie” – poniedziałkowy cykl 4 spotkań w Centrum Aktywności Lokalnej DUOSFERA, ul. Bałtycka 8, każdego dnia odbędą się zajęcia dla dwóch grup:

8.11 | 10:00 lub 11:15
15.11 | 10:00 lub 11:15
22.11 | 10:00 lub 11:15
6.12 | 10:00 lub 11:15 – zmiana terminu z poniedziałku 29.11 na 6.12 (poniedziałek)

Udział w spotkaniach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy mailowe: mamo.zadbaj@wp.pl – zapoznaj się z regulaminem spotkań: www.bit.ly/mamo-zadbaj-reg

Więcej informacji na profilu Mamo zadbaj o siebie

Projekt realizowany w ramach Edycji 27. Mikrograntów