Moc Mam na Borku! Spotkania dla mam przy Parku Południowym
Cykl spotkań dla mam z małymi dziećmi z osiedla Borek i okolic, które chcą zadbać o siebie, odzyskać energię i nawiązać relacje z innymi kobietami w podobnej sytuacji.
Celem inicjatywy jest stworzenie przestrzeni wsparcia i integracji – miejsca, gdzie młode mamy mogą rozwijać się, odpocząć, porozmawiać i wzmocnić poczucie własnej wartości. To pomysł Małgosi Kowalczuk, która także jest młodą mamą.
W ramach projektu odbywa się osiem różnorodnych spotkań w Centrum Aktywności Lokalnej Borek i w Parku Południowym. Program łączy elementy ruchu, rozwoju osobistego i twórczości. Wśród propozycji znalazły się m.in. „Trening z wózkiem w parku”, „Gimnastyka na macie” z maluchami, „Taniec intuicyjny” oraz „Krąg mam z doulą” – spotkanie pełne szczerych rozmów o macierzyństwie, emocjach i potrzebach. Podczas zajęć w godzinach porannych na miejscu obecna jest animatorka, która opiekuje się dziećmi — dzięki temu mamy mogą w pełni skupić się na sobie. Równolegle działa klubik wymiany rzeczy w duchu less waste, gdzie uczestniczki dzielą się ubraniami, zabawkami i książeczkami.
Zwieńczeniem projektu będzie spotkanie finałowe z poczęstunkiem i animacjami dla dzieci, podczas którego uczestniczki wraz z rodzinami podsumują wspólny miesiąc.
Poznaj harmonogram projektu
- Tworzymy kosmetyki DIY
7.11 | 11:00 | CAL Borek, ul. Powstańców Śląskich, sala na parterze, budynek dostępny dla wózków, przewijak w pobliżu | zapisy
prowadzenie: Paulina Piekarska
- Trening na macie z maluszkiem
12.11 | 12:00 | Studio Gimnastyki Kobiecej Ewa Grajewska TRENINGMAM, Sudecka 147b, Miejsce przystosowane do ćwiczeń z dziećmi; wejście z małymi schodkami | zapisy
prowadzenie: Studio Gimnastyki Kobiecej – Ewa Grajewska
- „Krąg Mocy Mam” – rozmowy o bliskości i wsparciu
14.11 | 11:00 | CAL Borek – sala warsztatowa; dostępna animatorka dla dzieci | zapisy
prowadzenie: doula Bogusia Bieniek
- „Rozkwitaj zawodowo” – jak wrócić do pracy z pewnością siebie
18.11 | 17:00 | CAL Borek – dostęp do budynku bez barier | zapisy
prowadzenie: Ewa Kamińska
- Trening w parku z wózkiem
19.11 | 12:00 | Park Południowy – teren płaski, utwardzone alejki i siłownia plenerowa (WBO), dobra dostępność dla wózków | zapisy
prowadzenie: Ewa Grajewska
- Spotkanie ze stylistką
19.11 | 17:00 | CAL Borek – sala warsztatowa, budynek dostępny dla wózków | zapisy
prowadzenie: Marta Borowiec
- Taniec intuicyjny dla mam
21.11 | 11:00 | CAL Borek – sala warsztatowa; dostępna animatorka dla dzieci | zapisy
prowadzenie: Paulina Galanciak-Ilczyszyn
- Warsztat makijażu
27.11 | 17:00 | CAL Borek – sala warsztatowa, budynek dostępny architektonicznie | zapisy
prowadzenie: wizażystka Katarzyna Przygońska
- „Świętujmy Moc Mam!” – spotkanie finałowe z animacjami dla dzieci
29.11 | 13:00-15:00 | CAL Borek – sala główna; dostępne animacje i poczęstunek dla rodzin, budynek dostępny architektonicznie | zapisy
prowadzenie: Małgorzata Kowalczuk
Informacje o zapisach:
- Obowiązują zapisy przez formularz online.
