MAMY RADOŚĆ – akademia jogi śmiechu dla mam

W ramach projektu „MAMY RADOŚĆ – akademia jogi śmiechu dla mam” zorganizowany został cykl warsztatów z jogi śmiechu, rodzaju gimnastyki integralnej, fitnessu dla ciała, umysłu i ducha. W ramach zajęć uczestniczki mogły dowiedzie się, jak ważny jest prawidłowy wdech, jak nauczyć się śmiechu na zawołanie, jak wywołać odprężający śmiech w chwilach stresu czy napięcia. Ostatnie spotkanie przygotowało uczestniczki do indywidualnej praktyki jogi śmiechu.

Projekt realizowany był w ramach Programu Współorganizacji Projektów mikroGRANTY ESK 2016 – edycja „Podziel się energią!”